肘、膝、胸腰结合部为关键中节。需建立“指动掌不动→掌动臂不动→臂动肩不动”的递进传导链，确保前肢体运动不影响后支撑关节的稳定。中节既是螺旋折叠的圆心，亦是杠杆发力的支点，其定位精准与否，决定劲力输出的效率。#太极拳# http://t.cn/A6Mpr4c3
发布于 上海
申小建-申健太极馆
肘、膝、胸腰结合部为关键中节。需建立“指动掌不动→掌动臂不动→臂动肩不动”的递进传导链，确保前肢体运动不影响后支撑关节的稳定。中节既是螺旋折叠的圆心，亦是杠杆发力的支点，其定位精准与否，决定劲力输出的效率。#太极拳# http://t.cn/A6Mpr4c3