人都是撑死和耗死的。

最好的办法是：少吃+多睡觉。

你馋是体内虫子馋，一点洋葱吃下去，虫杀了就不馋了。因为人本食炁，人体载具从设计至今，天生就是食炁的，不是食物的，你体内馋这个程序是虫子给你触发安的，不是你本来自带的，现代人从小到大只吃不排，一直在给自己安垃圾程序。不吃物质时，身体自己会补炁。如果人只靠食物来补充能量，那么早死了。恰恰说明身体本身自带补炁的系统，当食物系统停下来，食炁系统才会开启。

所以馋就来两片紫色洋葱，虫死了就不馋了。

人是怎么耗死的？被六识耗死的。你只要用六识就在给猎户交税交专利费耗自己积分。识神不关，元神不起，因此最好方法就是多睡。

因为六识特别容易被编程，没修炼卸载垃圾程序的人，刷一会手机立马身体一大堆垃圾程序被触发整天活在程序里。而每次看手机其实都是被编程的过程，积累多了就一时难清理。只要睡觉，你六识不容易被操纵编程，而且睡觉身体会自动修复身体。人生病恢复最快方法，就是多饿多睡。

修炼本质是很接地气很落地的事，从程序人npc，逐渐跳出去能卸载能编程，开始恢复自由变成程序员的过程。当你到这个阶段了，随便改自己程序可以自我编程，以前对你有害的，程序可以改成有益的，有自我编辑权，就没东西能伤害你，都能变成补品。

所以不知道怎么关时，多睡觉就完事了。少吃少耗是对的，保持健康活到2032后，很多以太技术都出来很容易就上去了。现在重要的就是少耗自己。