团个市面上最好入口，吸收渗透最好的离子液态镁，两类人必买：1️⃣经前痘 2️⃣睡不好压力痘

为什么大家都缺镁？因为不吃粗粮，而且现在的绿叶菜，也普遍镁含量不足。标准化种植和年产量太高，土壤中的微量元素都给吸收得差不多了，吃再多菜镁也不够量。

从经前综合征（PMS）来说，经前容易情绪波动，头痛都是激素不稳定导致的。

补镁可以安定情绪，缓解疼痛。有的人经前特别想吃巧克力，某些原因就是可可中镁含量很高。

从焦虑晚睡上来说；缺镁，皮质醇会更容易高，才更容易精神压力大，易焦虑，失眠晚睡；这些都会明显加重痘痘。晚饭后直接吃镁，10点多就能准时睡觉，而且睡得非常踏实，半夜和早晨吧都不会早醒，第二天一整天工作都精神饱满。

这次团的镁两个核心优势，1）离子形态，好吸收渗透快。还复配了专利成分CTM，进一步促进吸收。2）液态的，服用方便，灵活调整用量。兑水兑咖啡里库库就喝了。

这次团两种，【离子镁】：每次4ml，满足一天所需400mg离子镁，高于市面同类产品含量。这个品牌除了吸收渗透快，品牌理念是【配方纯净，只提取，不添加】产品都是在不干扰下层矿物质的情况下，剥离上层杂质，保留天然纯净的矿物质提取而来的。

【液体钙镁锌】个人更推荐这款，把25+油痘女性最需要的营养素全覆盖。镁稳定情绪缓解经期痘，锌控油祛痘，钙就不用说了，常年喝咖啡喝茶不喝牛奶会加速流失，年轻不补绝经后会断崖式下降。所以更推荐这个复合产品，一天一瓶盖全部元素齐活。我本月护肤搭配一点没变，就加了个这个钙镁锌，本次经期一颗痘都没长，很神。这个就更好喝了，椰奶味，我直接混咖啡里就一起喝了。

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