//@狗派天下第一:看得忍俊不禁了一下，我确实可以均匀分配焦虑和抑郁的比重 http://t.cn/AXv9gkxj //@茨球波波冰:我学//@快递员吴彦祖:学习//@夏正正://@黄濑濑濑濑:我瞅瞅//@罐头辰://@莓次儿://@卮司://@猫鹿蝶-临界://@弗兰肯斯壳_随缘:建议吃药配合心理治疗哈 有用。you cant think your way out of anxiety//@阿里斯底波-Aristippus://@止語庭除:其实我一直觉得抗击的主要方式是放下我执，当你逐渐把“我”放到不重要的位置，那么你对于自己的无尽高要求，自己未来的高度关注，以及他人对自己的评价，都会逐渐淡化~把注意力放到他者身上，不觉得我的情况最紧迫，别人在针对我，为什么我最艰难~在思维上这样训练自己，在没有严重到焦虑症且躯体化的前提下，我感觉是能一步步放过自己的~