#毫无训练痕迹# 记录一下
去年差不多这个时候开始锻炼的，包括但不限于跑步，爬楼梯，通勤不坐车共享单车硬蹬一小时，很偶尔的游泳（真心不喜欢游泳woc又累心率又上不去

【这个时候还没去办健身卡差不多是十一月才办卡的

但是我感觉最关键的是去年这个时候把饿了么会员卡停了，平时就吃得清淡，越来越戒掉嘴馋的习气，同时也戒了夜宵

不过当时意志远没有现在坚定，周末多亏了宝贝@_之北 带我吃放纵餐胡吃海塞，以及情绪不好时候无时无刻的理解和安慰，来深圳前几乎是吃遍整个北京南半区和王府井、三里屯部分预算不太离谱的店#微博上新虚拟形象#

今年开始前期报复性喝了一个月的奶茶（无糖）之后连奶茶也彻底停了

总之还是得继续坚持@_之北 共勉！！！！ http://t.cn/AXvKtwAj