#sunsettrack落日赛道##夏训# 夏训第九周，10km测试，还是跑不进40分[失望]越跑越慢，比冬训测试赛慢了好多。今天前半程卡着4分配，后半程垮垮掉速，10km太难了。还能进步吗？半马周期要开始了，更难了[捂嘴哭][泪][泪奔][苦涩]
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