#长期熬夜都有哪些危害##每天只睡6小时身体的变化# 我这种情况算熬夜吗？每天凌晨一点才睡[二哈]
不过今天睡得很足，晚上睡了9小时，下午又补了1个多小时，总共睡了10小时26分钟～应该算是睡眠充足了吧？
如果每天睡眠少于6小时，真的会整个人晕乎乎的，做什么都提不起精神……
除了好好睡觉，每天好好吃饭也一样重要啊！
希望小伙伴们都健健康康的，晚安啦~
#每日一餐分享##美味探索者#
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