今天在多瑙河体育馆狠狠游泳了一点半到四点半，整三个小时非常开心先在热身池适应一下然后在训练池疯狂练习（之前在家的浴缸练了很久的换气，今天实践）游完又在按摩池放松放松完继续回训练池继续游游完去桑拿房蒸蒸蒸蒸完洗澡好舒服，神清气爽，完美极了 http://t.cn/A6WGrSqg

今天在多瑙河体育馆狠狠游泳了
一点半到四点半，整三个小时
非常开心

先在热身池适应一下
然后在训练池疯狂练习（之前在家的浴缸练了很久的换气，今天实践）
游完又在按摩池放松
放松完继续回训练池继续游
游完去桑拿房蒸蒸蒸
蒸完洗澡

好舒服，神清气爽，完美极了 http://t.cn/A6WGrSqg

发布于匈牙利