#阳光玫瑰 沦为路边摊水果#
上次在一家超市看到2.98一斤[doge]
这么便宜了，谁能想这曾经也是大众吃不起的网红水果
以前我也挺爱吃的，甜甜的，主要是有不错的营养价值[送花花]
尤其是在运动后吃
1️⃣有天然糖分（葡萄糖和果糖）和碳水化合物，能快速为身体补充能量，吃甜的还能缓解解运动疲劳
促进代谢与恢复。
2️⃣它富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等成分，有助于补充营养，促进新陈代谢，帮助运动后身体恢复。

🍃 但是小提示
含糖量较高，适量食用很重要，尤其是血糖敏感的同学。 记住了吗[嘻嘻]#运动饮食##健康食谱##体育老师小课堂#