【2025 东京夏季】短节目后采访全文 ©deepedge

――完成表演后感觉如何？
从六练开始，对冰面的触感很好，身体的状态也很好，完全按照预想的那样运动，滑得很顺畅自如。

――与夏季杯相比，这次分数提高了5分以上。对分数方面有什么感想呢？
夏季杯的分数比预想的要高。这一次除了3F落冰稍微有些不稳之外，其余部分都完成得非常符合预期。所以不仅仅是对分数很满意，更重要的是，我自己在感觉上也切实感受到了成长。

――认为哪些方面得到了评价？
我一直努力让所有动作都形成连贯的整体而不中断，让这2分50秒的表演行云流水般自然。虽然目前还不知道细节上的得分情况，但如果这些努力能够在节目内容分里有所体现的话，我会很高兴。

――距离夏季杯比赛仅过了一周多时间。这段时间主要进行了哪些训练？
直到昨天我都在参加冈岛团队的合宿，虽然非常疲惫，但度过了非常充实的时光。重新调整了跳跃的感觉，特别是Lutz，我深刻意识到这个跳跃容易受到冰面状态和自身心态的影响，因此着重把Lutz修正为无论何时都能稳定完成的跳跃。今天能够以这样的感觉顺利完成，我认为很好。

――新短节目已经能充满自信完成了。
编舞戈米沙给了我很多细致而且频繁的建议。通过不断地地练习，我确实感受到自己逐渐在把这套节目内化为自己的东西。

——希望在自由滑中展现怎样的表现？
我能信心十足迎接这场比赛，短节目中也做到了自信地表演，所以自由滑也希望保持这样的状态，努力展现自己的一切。

——请说说自由滑的干劲。
在合宿中我给自己定下了每天必须成功完成一次4T的目标，并且也达成了。我觉得这也成了为明天比赛把这个跳跃放入节目中的训练，我的目标是完成四周跳。当然不只是这个跳跃，还希望能像今天一样让整个节目保持流畅，带着自信去滑，让观众能在这四分钟里一直看到行云流水般的表演。

――在合宿中主要侧重练习了哪些方面？
在节目训练中进行了“出错就停”的训练，就是一旦出错就停止音乐，这种训练帮助我如何克服压力。另外也有专门练习跳跃、旋转的时间，以及每天一个小时以上的滑行练习。我觉得自己在强化各个技术动作的同时，也很好地把它们融入了整套节目里。

——在“出错就停”的训练中，有被叫停过吗？
让我觉得自己心理素质还比较弱的地方，就是短节目的3F。节目之外几乎绝对不会失误，但在“出错就停”练习里却连着两次没跳好，当时真的懊恼到要大哭。不过在那之后又滑了一次，好好完成了，我觉得这也成为今天自信来源。这种训练让我练就了那种“无论如何都要完成”的意志力吧。

——4T也进行了这样的训练？
不是的，毕竟时间是有限的，而且一旦受伤就得不偿失了，只是用大约15分钟的时间集中练习。我要求自己在这段时间里必须成功，算是锻炼专注力的练习吧，要求自己在有限的次数里必须跳成。

——四周跳的完成度怎样？
要把四周跳真正放进整套节目里还差一点。夏季杯之后我也说过，想把这作为一个课题去攻克，但练习时间还不够，还没有完全做到。离带着充分的自信加入到节目中还差一点。不过单独跳的话，我已经能非常有把握地完成了。