【每天1根玉米身体会有什么变化】#疾控科普# 玉米含膳食纤维、矿物质钾、维生素B2、胡萝卜素等。而玉米胚芽是玉米粒中最有营养的部位，啃玉米时千万别放过！每天吃一根玉米，可以有助于平稳血糖、控制血压、控制体重、保护眼睛。不过，最好别用玉米代替全天的主食，因为可能会导致全天蛋白质摄入不足。

【每天1根玉米身体会有什么变化】#疾控科普# 玉米含膳食纤维、矿物质钾、维生素B2、胡萝卜素等。而玉米胚芽是玉米粒中最有营养的部位，啃玉米时千万别放过！每天吃一根玉米，可以有助于平稳血糖、控制血压、控制体重、保护眼睛。不过，最好别用玉米代替全天的主食，因为可能会导致全天蛋白质摄入不足。#跟着国家队一起减肥# http://t.cn/AXvxqTKO