今儿农历七月初一，进入处暑节气。
处，这里读第三声chǔ，说文讲，得几而止，是止息，停止，休息的意思。处暑，暑气将在此时止息。
处暑有三候，一候鹰乃祭鸟，老鹰开始大量捕猎鸟类。二候天地始肃，天地之间，万物开始凋零，特别是北方山上，已经可以感觉到肃杀之气了。三候禾乃登，到了丰收的季节，实现五谷丰登。
有道是，处暑无三日，新凉直万金。秋风起兮白云飞，秋雨梧桐叶落时，处暑过后，一天会比一天更凉，在暑热还未完全散去的时候，新生的凉意更加令人愉悦，有久旱逢甘露的爽感。
处暑不像别的节气，南北有很大的不同，北方秋燥已经开始了，而其他地区可能湿热尚在。还有一个夏天吹的冷气，深入体内的寒，每个人都不一样，所以这个节气的养生，也要根据个人情况而定。如果无法断定怎样养，那就养好脾胃，脾属土，脾为肺之母，脾土生肺金。
秋天燥邪当令，要注意以养阴，清热，润燥，少食辛辣燥热和一切冰饮寒食，辣椒、花椒、烧烤、油炸食品都要停止。可以增加一些酸甘滋润之品，像秋梨、葡萄、莲藕、银耳、百合、山药、芝麻、杏仁、玉竹、荸荠等，秋天是物质丰盈的季节，有很多好吃的食物，应时应季即是顺时养生。
四时俱可喜，最好新秋时。此时自然界阳气开始收敛，阴气逐渐增长，到了西风悲画扇的季节。秋风来了，扇子就没了用处，扇子相当于不合时宜的人事物，时过境迁，扇子一收，仿佛曾经的热烈与陪伴，此刻都变成了回忆。
有的人也像秋天的扇子，只能放在回忆里，秋天是不需要扇子的，这世上最大的尴尬莫过于，你还在，还是那么漂亮精致，可惜已经没有人需要你了。秋是金气的肃杀，秋天是无情的，需要亲手操刀去断舍离，杀伐决断过后才能拥有真正的安宁。
只有直视失去，才能进入沉寂，只有经历了沉寂，才会迎来下一次春暖花开，这就是秋天的意义。是季节，也是人生，秋天就是在收获满满过后，还能找回本我的过程。处暑的情志养生，再不能像夏天那样，若所爱在外，一味地表达热爱，而是需要渐渐的谨言，慎行，自省，内收，使志安宁也是秋三月最好的状态。
祝小伙伴们处暑吉祥。[给你小心心][给你小心心]
#节气的硬核养生##中医式生活##今天处暑#