#食记# 越发觉得吃喝拉撒睡弄对了就是大明白。今天处暑就随节气及自己身体状态，煮一份老汤关爱自己。人参胖大海罗汉果橘红茶一份小罐茶的量，0.8升陶瓷杯一日内反复煮三杯，类似煮中药的三煎，洗净浸泡预约，滋味浓厚。依旧清淡饮食。一周餐后血糖最高8.7（一次）空腹一周一次没过5.5。
发布于 北京
若水入厨