#跑步[超话]##40天跑步打卡挑战# Day1
#即刻开跑#今天状态挺好的，虽然心率还是有点高，但是比之前低了一些，总之体感很舒服。想着最后1公里提提速，没想到能提到511配速，已经大半年没跑过这样的配速了，哈哈，开心开心。今天的步频也有所提高，以前步频170，今天步频175。#跑步打卡##开跑一夏##衡水湖马拉松# http://t.cn/A6Hsk5tl
发布于 北京