【小紫好。
想请教各位已婚的姐妹，夫妻闹矛盾后，该如何释怀他当下说的那些所谓“气话”呢？

翻聊天记录，听到对象和他妈在我月子期间一起吐槽我。那段时间娃太闹腾，自己休息不好 激素下降等原因，经常和他抱怨，然后就不再回他信息。

他们的对话有“反正小孩平安生下来了，她爱发脾气就发脾气”，“我也懒得发信息打视频给她了，这样我还更舒服，想喝酒喝酒 想玩手机玩手机” ，“我是没生小孩 我是没痛 生个小孩就了不起了”。他妈妈附和他说的那些难听话我就不赘述了。

好讽刺，这就是我在此之前完全信任的对象，前一天我还在庆幸这么多年他都能接纳我所有的坏情绪并安慰我。

后来他和我道歉，说那段时间他自己工作也很多事，我又不回他信息，他太急躁上头了，说的都是气话，他说很后悔，他也和他妈妈说了当时是气头上，没有体谅我的情绪。

但是我心里就是翻不了篇，我不能接受我的枕边人和他家人站在我的对立面一起骂我。

我知道婚姻过程难免有吵吵闹闹 磕磕绊绊，过后还是继续生活，一言不合就离婚并不现实，但我不知道怎么去调节心态。

我的性格是没办法再像以前一样和他相处，我也不会再和他无话不说的完全信任他。现在每天带娃各种煎熬的时候，他们的对话就会在我脑子里回放。】