我发现现在自己最享受就是跑完步掐表🤏那一刻的满足感
那是一次次挑战完成的具象化，庆幸今天没有因为自己的种种理由而放弃今日的跑步
而自己不断坚持跑步，不仅是追逐健康，更是心灵的疗愈
之前跑步初衷就是想要让自己健康一些，但其实跑着跑着会发现，它在帮你提升心肺功能，提升你的精力，改变你精气神的复利作用，大于跑步本身
现在的我就是用一种平和的心态去跑步，选择当天适宜的速度，享受在这段过程中自己的身体变化和心理变化
就这样的状态，很平静的独处，让我很快乐
发布于 上海