提醒一下：很多长期控制饮食（节食）、熬夜、工作学习压力大的，100个有95个气血虚的。剩下5个是基因里的高能量人士。这95％这种不适合规律的高强度的出汗运动，不然会越运动越虚，压力越大，越失眠，越肥胖难瘦~

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剩下5个是基因里的高能量人士。
这95％这种不适合规律的高强度的出汗运动，不然会越运动越虚，压力越大，越失眠，越肥胖难瘦~

发布于北京