#肥胖# 减肥减重，一首效方，坚持可获效！

现在社会不像过去那么穷苦了，随着生活条件的改善，体重超重的人群越来越多。

我门诊甚至有患者为了减肥减重注射减肥针，或者戒除部分胃，这对身体健康极为不利，迫不得已不得随意采用此类减肥方式。

减肥最优的方法是合理饮食，坚持运动，其次是通过中药减肥，比如一些减肥茶。

我今天分享一个减肥茶，帮助大家更快的减肥，解决肥胖或者超重问题。

减肥茶处方如下：
荷叶10克，生山楂20克，泽泻12克，冬瓜皮30克。

人体主要成分是水，肥胖的人体内水湿比较重，所以重点是去水湿，就能达到减重的目的。

荷叶，冬瓜皮都是瘦身的良药，配合泽泻，能将体内多余的水湿，从小便利出。

生山楂能健胃消食，特别是消除体内过多的脂肪，还能行气活血散瘀，流通气血。

此四味药结合，作为日常减肥方，有很好的作用，而且药性平和，大多都可以作为食物，没有什么副作用。但是减肥非一日之功，需要坚持一段时间，一般以一个月为一个周期，大部分体重都能不同程度下降。

但是切记减肥期间，合理控制饮食，不可暴饮暴食，饮食肥甘厚味，否则容易功亏一篑。