理想化的期待背后是一个脆弱、不安、无助、卑微的灵魂，因为我不够好，所以我期待着与我有关的你足够好、足够强大、足够完美，这样，连带着我也是好的，强大的，完美的，这样，仿佛我就会被拯救。

理想化一旦破灭，伴随着巨大的失望、愤怒和不安，当我发现你没那么好，你有瑕疵，有局限，有做不到，我期待着有人能拯救我的幻想破灭了，于是，就会有很多不满、贬低和攻击。

当一个人不再过度理想化别人，意味着自体更结实，更稳定，更能接受自己的不完美，以及更能承受外界的风吹雨打。