#水果代餐可以减肥吗# 水果代餐的3大暴击伤害：
10体重掉的是水分，不是脂肪！
水果利尿+低钠，短期掉秤全是水分💦
一吃主食立刻反弹，比减肥前还胖！
2. 营养不良警告！
水果缺蛋白质！缺铁锌！缺B族维生素！
皮肤松垮没弹性
手脚冰凉怕冷
大姨妈玩失踪！（内分泌失调警告）
3.隐形糖分炸弹
你以为吃的是维生素？其实是糖分！
果糖超标→内脏脂肪堆积→ 脂肪肝找上门！ #减肥时也可以适量吃的水果#
发布于 安徽