我从不想“长寿”二字，但我会尽可能的保证生命的质量。
年龄大了，就如同机器一样磨损肯定多，维护很重要。我现在坐电梯乘车，只要站着就垫起双脚收核心（肚脐上1-2寸`)，既能练小腿的力量，又能站如松[嘻嘻]。so far so good.收到的普遍评价：没大妈相，身材几十年没啥变化。我不能接受自己假胯，粗桶腰，虎背。
发布于 四川
L兰歌不辍
我从不想“长寿”二字，但我会尽可能的保证生命的质量。
年龄大了，就如同机器一样磨损肯定多，维护很重要。我现在坐电梯乘车，只要站着就垫起双脚收核心（肚脐上1-2寸`)，既能练小腿的力量，又能站如松[嘻嘻]。so far so good.收到的普遍评价：没大妈相，身材几十年没啥变化。我不能接受自己假胯，粗桶腰，虎背。