帕梅拉瘦腰腹 跳起来太欢乐啦！全身燃脂，瘦腰、瘦肚子。 姐妹们 一定要来试一试 真的很好跳！
❗️全程收紧核心 蹦跳时候膝盖微曲，落地时候核心收紧，控制落地的强度！
跟练 帕梅拉
组数：5遍/3组
强度: 中高强 http://t.cn/A6sgY2xg
发布于 上海
Rose爱看脸
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