【獨立守神】久坐带来肥胖、失眠、焦慮，其核心機制，是當人們習慣用髖關節，甚至是肩關節去平衡身體之後，踝關節在需要穩定軀干時，不能啟動，最終導致腿部結構異常和功能減退。如果不能恢復，打坐、站樁不僅無效，甚至有害。
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盧聲聲小醫生