樊振东这个视频看过n次，今天是第一次听到专业运动员对他热身的解说：“你看像用这个泡沫轴在滚这个臀大肌啊，其实就是为了能让自己的这个肌肉的灵敏度更强然后在场上步伐的移动能够更迅速，其实滚这个放松这个臀大肌是非常关键的，尤其像樊振东这个你看他蹲的又比较低，这种跑动起来范围又比较大，而且他的中台有的时候那种动作都半蹲的那种去拉，其实对这种腿 臀的这种发力要求是非常高的。” http://t.cn/A6sECJkp
发布于 山东
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