养生食疗这一块儿，拿捏～
现代人“种子”摄入量不足，种子蕴含很强的“生长”能量，需要多补充。有机三色糙米、红豆、黑豆、芸豆、绿豆、红枣，分个头大小批次入锅，营养丰富～
这次的莲子意义比较特别，是禅宗五个分支之一曹洞宗祖庭所在地的比丘尼师父们亲自种植和采摘的～
发布于 北京