#经常熬夜多吃3类食物# 经常熬夜多吃这3种食物： 1、富含膳食纤维的食物（苹果、豆类、菌菇类、燕麦、魔芋）。 2、富含抗氧化食物（紫甘蓝、蓝莓、草莓、核桃、绿茶）。 3、水（淡茶、蜂蜜水、红枣水、绿豆汤）。

#经常熬夜多吃3类食物#
经常熬夜多吃这3种食物： 1、富含膳食纤维的食物（苹果、豆类、菌菇类、燕麦、魔芋）。 2、富含抗氧化食物（紫甘蓝、蓝莓、草莓、核桃、绿茶）。 3、水（淡茶、蜂蜜水、红枣水、绿豆汤）。

发布于安徽