人有三浊，浊气、浊水、灼物，分别对应肚腹、肠道内的胀气，痰浊、湿浊之物，食物吃下去之后产生的糟粕物及人体细胞新陈代谢之物。顺畅的排三浊对健康很有益，今天说一个排浊气的好方法，喝醋，醋味酸，为肝所喜，能帮助肝脏恢复正常的梳泄功能，其中的一个表现，就是喝醋之后放屁会显著增多，对肚腹胀气没有食欲的人来说，会觉得很轻松，能协助增加食欲。注意喝醋要喝符合国标GBT19777标准的，饭后喝饭后喝饭后喝，重要的事情说三遍，一次一小杯（小酒盅那个分量就够了）。或者也可以吃一点醋泡黑豆，一次一二十颗就够了。

我微博的内容都是对抑郁症焦虑症等精神疾病患者适用的，这篇也不例外。

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