头者，精明之府。中医理论认为，“精明”即精气与神明，“府”为居所，头部乃五脏六腑精气上注、神明汇聚之处，与肾气相通。人体运行清阳上升，浊阴下降，人才会神清目明，精力充沛，思维敏捷。很多精神疾病患者会有谵言妄语，记忆力下降，思维混沌，感觉脑子转不开了，上课听不懂了等症状表现，这就是清阳不得升，浊阴不得降的缘故。

造成这些的根源是比较复杂的，与肾气不足、肺气虚弱、膀胱经瘀堵等都有关系，需要综合施治，今天介绍两个方法，可以缓解、改善症状。

一。同时艾灸百会、涌泉两个穴位。注意涌泉穴左右足底各一，要同时灸。每次三十分钟为宜。艾灸个三次左右可以停一停，观察下有没有什么变化。

二。用刮痧板或者梳子刮头，这个不限时间，随时可刮。

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