#微博超有用视频大赛# 去戈壁滩上游玩的时候，如果自己的食物储备不足的情况下，戈壁滩上也是有一些可以食用植物的，当然也可以作为小零嘴食用，味道还是很不错的。

沙棘是一种耐旱植物，果实富含维生素C，可直接食用，也可加工成果汁、果酱等，具有很高的营养价值和药用价值。

白刺果实可食用，味道甘甜，具有清热解毒、润肺止咳的功效，是戈壁滩上的珍稀植物，也是重要的药用植物。

沙拐枣是一种耐旱灌木，果实可食用，口感清甜，也可用来酿酒，是沙漠和戈壁滩上的常见植物。
沙枣生长于沙漠边缘，果实富含糖分和蛋白质，可直接食用，也可加工成沙枣饼等食品，具有独特的风味。

猪毛菜是一种耐旱草本植物，嫩叶富含维生素C和纤维素，可煮食、炒菜或凉拌，是戈壁滩上的天然蔬菜。

沙米是一种一年生草本植物，种子可食用，富含淀粉和蛋白质，是戈壁滩上的重要粮食作物之一。

不过在采摘和食用这些植物时，要注意辨别，避免误食有毒植物。同时，要合理采摘，保护戈壁滩的生态环境。#微博旅行家##种斌Marco影视板报[超话]##冷知识百科# http://t.cn/A6sTleTU