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【分享】如果有人和我一样，在完成一定学习任务之后的间歇时间里把看手机当做放松的方式，就会很容易会控制不住自己，一不小心就超过限制的时间，甚至产生逃避心理，不愿意进行下一阶段的学习。我建议可以试一下在间歇时间里用进行冥想训练来替代玩手机。一开始可能没什么效果，但是多试过几次之后，我发现确实能够慢慢地调整自己的心绪，能更好地静下心来学习。B站上做这种视频的up有很多，可以自己搜搜看，觉得哪个适合自己就跟哪个练。我跟练的up主是范李猿，个人觉得是一个很有耐心的up，感觉是适合新手向的。
（PS：高柱只是根据自己的个人经验做一个分享，效果因人而异。希望大家都能找到最好的学习与休息状态，一起坚持奋斗，然后在明年收到理想的录取通知书！