你一定有过这样的经历：

忙了一天，终于能躺在床上玩一会儿手机，刚开始确实很放松，你被一个接一个的帖子、视频给逗笑，但 40 分钟后，手机推送的信息逐渐变得同质化，越来越无聊。

你看了一眼时间，该睡觉了，但还想再刷一会儿，虽然手机里已经没有任何东西能让你满足，但你还是像着了魔一样机械地上下滑动……直到第二天闹钟响起，疲惫不堪的你懊悔昨晚刷到半夜手机。

如果有外星文明观察人类，一定会非常困惑，为什么人类明明很困却不愿意睡觉，明明手机玩腻了还是要玩，就像人类第一次观察到被圈养动物在笼子里来回踱步、反复啃咬自己身体时的困惑一样。

这些看起来没有目的、重复而机械的行为，被称为：刻板行为（stereotypic behavior）。

今天我们就来聊聊它。
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