今天结束游泳的第七节课刚开始的时候在换气阶段总是不敢抬头划手好像脑袋被谁压着而且吐气之后身体下沉更不敢抬头了但是后面教练慢慢带着我划到下课的时候我基本已经可以自己游个来回虽然动作还不是那么标准但是敢于游起来了接下来我要在月经来之前学完三节课明天我就要带着手环去游看看我能

今天结束游泳的第七节课
刚开始的时候在换气阶段总是不敢抬头划手
好像脑袋被谁压着
而且吐气之后身体下沉更不敢抬头了
但是后面教练慢慢带着我划
到下课的时候我基本已经可以自己游个来回
虽然动作还不是那么标准
但是敢于游起来了
接下来我要在月经来之前学完三节课
明天我就要带着手环去游
看看我能消耗多少热量

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