练习支持自己，不攻击自己。不想保持体面，支持自己。不想无意义社交，支持自己。厌恶别人（坏人好人普通人），支持自己。没做到预设的行为，支持自己。想休息，支持自己。不需要觉得“我心智成长了我就应该怎样”，没有应该，放松地支持自己就好。练习在每件事上不责怪不贬低不攻击自己。做不到的时候保持觉察“看到”就好。 #疏肝解郁心法#
发布于 北京
练习支持自己，不攻击自己。不想保持体面，支持自己。不想无意义社交，支持自己。厌恶别人（坏人好人普通人），支持自己。没做到预设的行为，支持自己。想休息，支持自己。不需要觉得“我心智成长了我就应该怎样”，没有应该，放松地支持自己就好。练习在每件事上不责怪不贬低不攻击自己。做不到的时候保持觉察“看到”就好。 #疏肝解郁心法#