上班后狠狠懂了早睡的含金量
上学的时候只要不是第二天有早八，都是可以睡饱觉再起来的，时间很自由，寒暑假就更不用说了。

但是上班后根本就不是这样了。本来就是一个气血两虚的人，上班和通勤一天更加累，开始意识到我再不好好重视睡眠我的身体就要报警了，然后去年十一月左右开始调整作息早睡。

这大半年当然也不是每天都能做到早睡，但是早睡的每一天我都感觉到很舒服很幸福啊，染上早睡后就逃不脱了，因为真的太好了。精神状态，皮肤状态，心情愉悦程度都在变好。只要一熬夜第二天一早就感觉遭报应了。

我感觉好多姐妹养生都在看食补买这买那包括看中医喝药，但是就我个人而言体验而言（我之前也看中医），早点睡觉（11点前，最好10点）见效最快最管用，当然之前我中医也要求我早睡hhh。

上学党请珍惜你们还可以自由早睡的日子，因为上班后即使不加班，也很容易因为娱乐时间少想报复性熬夜。