#作息已经乱到把上午从人生中删除了#
上学时我就想不通：同样一天24小时，为什么凌晨一点睡、早上八点起算“勤奋”，而晚上十一点睡、清晨六点起就不算？

小小雄上次回来说学校很卷，研究生做到早上七点才回去睡觉，下午二点来继续。我问他为什么不可以十一点睡，早上六点再过来，同样休息7小时，正常的作息工作效率更高，身体还健康，更加可持续。

时间是公平的，精力也有限。牺牲睡眠只能是一时之计，绝非长久之策。http://t.cn/A6s9z1iS