#建议孕期少吃水果#
《黄帝内经·素问》说道：
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
意思是说，饮食要以五谷为主食，水果作为辅助，肉类提供补益，蔬菜补充营养，合理搭配才能滋养身体～
吃啥都要适当，过多适得其反

老一辈人说怀孕多吃水果那是对他们的生活经验来说以前日子比较清贫哪有那么多水果买
一年可能也吃不上几次苹果。
所以老一辈人在怀孕的时候才会额外补充吃水果。
但是现在大家生活水平都提升了很多，日常营养摄入足够了，再多吃就过犹不及了
怀孕如果水果吃多了，容易血糖升高，有的人可能还有妊娠糖尿病要忌口。

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