不知道你有没有这种感觉：在当下，我们总有一种无力感，对什么事都提不起兴趣。——这是一种价值感虚无的表现。

所以最近我做了一次价值探索，整个流程希望对你有一些启发。

第一步，思考在生命中，有哪些人或事让我感觉特别有意义。

我想到过去一年，有两件事给我很大的触动：一件是去贵州游玩时，体验的溶洞冥想；另一件是我把过去的内容做了整合，形成了一份小册子《日读100》。

第二步，这些事之所以重要，是因为它们背后体现出了什么东西？

贵州的溶洞冥想，给我一种特别「新鲜的体验」，这是一种探索未知的开心。

《日读100》背后，则是自己一直信奉的「长期主义」，坚持下去，总会有成果。

第三步，背后的这些东西为什么这么重要？

到这一步的时候，我突然发现了很多以前没有发现的内容。

为什么新鲜的体验对我很重要？我发现是因为早期自己一直生活在小镇，对外界的很多东西都不了解。到了大城市后，听到别人说的各种事物，自己经常是礼貌性地点头，假装自己知道。所以，对于新事物，自己有一种渴望。

为什么长期主义对我很重要？因为这让我有安全感。对于没有任何资源的自己来说，最有掌控感的行为就是「努力」。

理解了这些内容之后，我有两个感受：

第一是更释然了。找到了一些自己不敢或不想承认的内在原因，而不是冠冕堂皇的「人生是旷野」、「坚持就有收获」。

第二是有目标感了。判断一件事值不值得做，可以从内在的价值导向中找到依据。比如要不要做直播，它属于「长期主义」的事，值得；要不要去学习新东西，要，因为它属于「探索未知」。

你也可以试试，从这三个步骤出发，找到自己的价值方向。