“失眠千万不要拖着不管，不然入睡越来越困难，晚上睡的时间越来越短。整个人的状态就是要多差就有多差，睡眠还很浅，经常一点小小的声音就会醒过来，然后就再也睡不着了。”
这位患者是跟朋友一起过来的，她双眼下方的黑眼圈非常明显。如果你也有入睡困难、容易醒的情况想要改善，可以在评论区留言【睡觉】，我来帮你看看。
发布于 湖北
老中医李鑫