那些年轻的运动健将，他们怎么啦？

看今天的新闻，参加成都世运会的意大利徒步定向运动员在比赛中突然昏迷，经抢救无效离世，享年29岁。

就在前几天，中山大学体育部某副教授在备战健美大赛期间突发心梗去世，年仅33岁。

而几个月前，每周训练量稳定在150公里以上，体脂率低于10%，被称为马拉松战神的一级运动员猝死，年32岁。

这让我想起一句时髦话，人就是被多巴胺硬控的一生。说得没错，人很容易沉浸在更快，更高，更强带来的快感中，而忘记了人的体能、感受力学习力，以至整个生命都是有极限的。

人和人的极限往往差异巨大，这主要取决于元精的多少。出生我们就不在一个起跑线上，所以没有什么绝对公平可言。

元精本来藏在身体里面，一辈子慢慢用，遇到紧急的时候用。可是人为了一些快感，就提前给它透支出来用了。元精出来的时候，快感加倍，这就更让人难以自拔，难免就对一些事情上瘾了。

运动带来的疲劳感本是身体发出的信号，需要休息，需要补充和恢复机体能量，可是我们如果置之不理，或者对信号错误理解，继续用意志力强行坚持，身体只有把储存的元精释放一些出来，去维持机体的基本功能，让它不要突然“断电”。因为“努力活下去”是每一个元神最主要的目标。

久而久之，元精耗尽。徒有强悍的外表，强健的肌肉，或好看的数字，而内里空虚。再遇上天气冷热，饮食不宜，自己身体却没有抵抗波动的冗余，于是悲剧就产生了。貌似偶然，其实已是必然。

所以爱运动不等于会运动。运动错了会要命的。中医常说，我们要正确的运动。

我们的运动，既能强其表，更能健其里，不是挑战极限，耗费元精，而是减少元精的使用，甚至充养元精。

只是在现实中，若没有资本推动，有些事注定只是小众文化。

不过也挺好，像我们这样，站站樁，打打坐，练练拳，独立守神，自得其乐。
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