经过一个夏天的湿热攻击，入秋后，人的脾胃相对来说都比较虚弱。玉米是秋日的‘健脾王’，既能利湿化痰，又能润肺通便。玉米中的亚油酸与维生素E能降低胆固醇，预防秋燥引起的血黏度升高；其膳食纤维还能吸附肠道油脂，减少肺热生成的“内火源头”。
发布于 北京
北京健康教育刘秀荣
经过一个夏天的湿热攻击，入秋后，人的脾胃相对来说都比较虚弱。玉米是秋日的‘健脾王’，既能利湿化痰，又能润肺通便。玉米中的亚油酸与维生素E能降低胆固醇，预防秋燥引起的血黏度升高；其膳食纤维还能吸附肠道油脂，减少肺热生成的“内火源头”。