所谓的血瘀型痛经，就是淤血堵在通道里，月经下不来，压力增大，导致痛经。主要表现有：月经来的不畅快，来月经时小腹胀痛，经血颜色暗黑，有血块，舌下静脉粗黑，体质为血瘀体质。

　　这种血瘀型痛经该怎么调理呢？核心思路就是活血化瘀，把淤血化掉，月经就通畅了，痛经的问题也就解决了。如何活血化瘀：

　　1.服用山楂红糖水。

　　女性朋友都知道，经期喝点红糖水，就能缓解痛经；山楂，有活血化瘀的功效，要是在红糖里加3-5个山楂，治痛经的效果更好一些。不过大家要记住，要用生山楂，最好是带核的生山楂。

　　2.服用“桂枝茯苓丸”。

　　桂枝茯苓丸出自医圣张仲景，可以治疗血瘀导致的大部分妇科疾病。比如：子宫肌瘤，卵巢囊肿等，都是服用这个药，痛经的时候服用即可。