剧烈运动之人，不要说冷饮不能大量喝，就算是一般的温水也不能牛饮豪饮。豪饮冰饮等于是把自己身体当成战场，引狼入室，把寒气引进去跟阳气打仗。所以越喝冰饮，越不解渴，越烦躁，心里越不舒服。如果这些脏腑它会说话的话，早把我们这些行为骂得狗血淋头。
你看一个热烫的玻璃杯，你突然给它倒进凉水，杯子马上就破裂了。人体它就像一个热的容器，你把冰水灌进去，不就让它收缩破裂吗？老年人很多血管硬化，变脆，容易破裂，他们年轻时，很多都喜欢以冰冻饮料、凉水来解渴。
温暖的东西，才会让血脉柔软，寒冷的东西，一下把血脉冻住，变脆了。人老他就老在血管上，血管硬化变脆，这代价很大啊

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