感觉在心情很玉玉的时候打拳真的有用，机械重复的有氧运动就容易注意力涣散然后又陷入overthinking和低落，但是打拳没办法分散注意力，只能想这一拳怎么打/怎么挡/累死我了累死我了这三件事，动完以后好多了好像又能多活一阵，所以情绪很坏一定是因为这几天都没有运动攀岩在我想象中应该也有同样的作

感觉在心情很玉玉的时候打拳真的有用，机械重复的有氧运动就容易注意力涣散然后又陷入overthinking和低落，但是打拳没办法分散注意力，只能想这一拳怎么打/怎么挡/累死我了累死我了这三件事，动完以后好多了好像又能多活一阵，所以情绪很坏一定是因为这几天都没有运动
攀岩在我想象中应该也有同样的作用，不过尚未找到入门契机，容后再议

发布于四川