很多人都说一个男人如果能说减肥就减肥，说戒烟就戒烟，那一定是狠人，我只想说这可能就是懒和不想戒找的借口。真的没有那么难！说减就减，说戒就戒！运动坚持了五年多了，感觉身体变化很大！烟戒了以后早上再也不会咳嗽咳儿卡的了#减肥##戒烟#
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