【#好好吃饭真能更年轻#】#延缓衰老这些食物可以多吃#有研究表明，平时多吃抗氧化食物，能让身体更年轻一些。胡萝卜、南瓜等富含的β-胡萝卜素；番茄酱、西红柿、西瓜等富含的番茄红素；紫甘蓝、紫薯等富含的花青素等都是抗氧化成分的来源。此外，健康的生活方式、科学合理的运动等也很重要。详戳↓↓ http://t.cn/A6Fk0ExB
人民网
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