讲讲酸梅汤。

天热了，满大街都在卖酸梅汤，酸酸甜甜确实解渴，但喝不对，可能越喝越难受！

酸甘化阴是没错：出汗多，伤津液，酸梅汤确实能帮你补津液。

但乌梅不光是生津的！

它有个隐藏技能：交通心肾，引火下行。

啥意思？

就是能把上面乱窜的“虚火”拽下来。

所以，上热下寒的人注意了！

上面口干舌燥嗓子疼，下面肚子凉脚冰凉。

这种寒热错杂的体质就很适合喝酸梅汤，但是记得喝温的，最好加点肉桂，一到两克左右就可以了，帮乌梅把火引下去暖暖脚。

如果是脾胃虚寒的朋友需要注意，乌梅收敛刺激胃酸，可以少喝点。

酸梅汤配方：乌梅6克，山楂6克，肉桂1克，甘草6克，冰糖适量。

#徐文兵讲中医[超话]##国医的精诚力量##中医式生活#