哈佛发现让孩子主动学习最快的方法，鸟笼效应。亲测有效！

我家娃每天晚上雷打不动9:30上床睡觉，学习成绩还名列前茅。这可不是靠天赋，而是挖到了一个很变态，但能迅速点燃孩子自律之火神奇方法”鸟笼效应”。

事情的起因是这样的，我家的儿子从小性格活跃，开始我还引以为傲，以他的灵气和天资，学习就是水到渠成的事。但升入小学后，老师隔三差五向我反馈他上课听讲爱东张西望，爱做小动作，注意力不集中。回家后更是一团糟，每天放学第一件事就是玩游戏看电视，每次写作业都要我三催四请。我也尝试苦口婆心的跟他讲道理：“有作业的时候，你就先把作业完成，然后你就可以放心玩，不然玩也玩不好，学也学不好。”他口头答应的挺快，但到行动上还是拖拖拉拉。为了解决这个问题，我没收手机，要求他在规定时间内完成，可根本坚持不到几天。我也狠狠揍过他的，感觉又是老样子。

因为他对学习的懒散应付，成绩在班上中下游甚至有不断下降的趋势。看着他一脸无所谓，一点上进心都没有的样子，我焦虑到整晚睡不着，一想到他的坏毛病就歇斯底里。后来实在没办法了，我就跑去向重点小学担任班主任的闺蜜请教，她的一番话彻底点醒了我：

她说：“鸟笼效应正是解决孩子学习摆烂的关键，可惜很多家长都没有用好。”

哈佛研究发现，大脑会本能的抗拒命令。你有没有经常和孩子说 “你必须在 7 点前写完作业，否则不准看电视”，结果孩子要么把橡皮切成碎渣，要么作业本摊开半小时一个字不写，还顶嘴，你越说他越不想做。

这里面到底藏着什么门道？

从心理学来说，孩子面对命令式要求，就像别人硬塞给你一个鸟笼，还逼你必须养鸟，孩子就会用拖拉、敷衍的方式夺回对自己行为的控制权，更麻烦的是，这种错误的催促方式还会慢慢偷走孩子的内驱力。当孩子觉得学习也只是在完成家长的任务，既感受不到尊重，也找不到我能行的成就感，时间长了，可不就彻底摆烂，成了拖延症。

说到这儿，家长肯定想问，那到底该咋办？老师教了我四招，巧妙用鸟笼效应的正向作用，精准戳中孩子的心理开关。我试了三个月，孩子内驱力就像火山爆发一样，主动写作业，还自己列计划表，身边很多妈妈都反馈有效，今天就全部分享给大家。

第一招，生活上别包办。
孩子学习磨叽，往往是生活被包办惯了，你天天帮着穿衣服、收拾书包、整理房间，他心里就觉得反正有爸妈兜底，那孩子哪来的责任感呢？想改变这种状态，家长就得学会偷懒，让他自己洗袜子、定闹钟、收拾书桌，哪怕叠衣服歪歪扭扭也别插手。家长退一步，孩子才能进一步。

第二招，尽早发现孩子的天赋，找到孩子的闪光点。
你要用80%的精力去发现娃身上的优点，用20%的精力去表扬和鼓励他。孩子往往是先有了学习的兴趣，主动性才会跟着来。如果你每天像个监工一样盯着孩子，给他设置一个很难实现的目标，在他发挥好的时候给他物质奖励，在他发挥不好的时候给点惩罚。相信我，要不了多久孩子的能量就会消耗殆尽。要知道，每个孩子都是潜力股，与其逼他在短板上死磕，不如把孩子的闪光点无限放大。不知道孩子天赋的，可以用耶鲁大学教授总结的天赋测试表去测测，一分钟就能测出孩子的天赋，根据孩子天赋找到适合孩子的最佳学习方法，事半功倍，轻松逆袭，【测试表】准备好了。

第三招、全家关掉手机，和孩子一起阅读。
但注意孩子看的书要功利一点，不要看大中华寻宝记、米小圈之类的口水书，娃看的乐呵呵的等用的时候什么都不会，要读就读最好的重点小学牛娃书单、功立性书单、国学启蒙书单，我一共整理了从幼儿园到小学必看的254本书单。根据人文、科普、国学三个分类，不仅能让孩子告别廉价的多巴胺，还能拓宽孩子的视野，提高认知，让孩子的阅读理解能力和信息提取能力得到提升。【书单】整理好了。

第四招叫做培养孩子对学习的成就感。
很多孩子并不是讨厌学习，而是讨厌学习过程中付出了很多的时间精力，最后成绩还考不上去，他就会非常的沮丧，这个就叫做努力后没有得到及时的回报，所以就没有成就感。当孩子学习没有成就感的时候，你让他再去努力，他都是非常不情愿的，所以想要解决这个问题，你一定要想办法培养他的信心：让孩子通过自己的努力，去持续的获得很多的100分，他的成就感是不是一下子就来了。所以你一定要用一种方法让孩子学习有打游戏那种必赢的心态，把学习的内容转化为游戏闯关，每完成一项打卡获得积分，达到等级可以兑换奖励，坚持一段时间，孩子就会像打游戏一样上瘾，极大地提高孩子掌握结果的信心。但千万不要用物质奖励孩子，这会让孩子越来越依赖外驱。想要收获一个主动自觉的孩子，精神奖励比物质奖励更有效。闯关表和家庭精神奖励清单都整理好了。

以上四步的具体操作方法，我都整理在自律手册里面了。如果孩子正处于3到10岁关键成长期，留言【自律手册】，全部公益。