最近在看一本有趣的书：《蛤蟆先生去看心理医生》。讲的是蛤蟆先生有抑郁症，通过 10 来次拜访心理医生，成功走出了负面状态。

在两者的对话中，有一个观点很有意思：我们要保持成人状态。
这是什么意思？

英国心理学家艾瑞克・伯恩（Eric Berne）提出，人有三种人格：
1. 父母状态。我们会模仿父母或其他权威人物的状态。比如控制型的父母会表现出批评、指责和控制他人；营养型的父母会关心、照顾和支持他人。
2. 儿童状态。或者是自由型，比如天真、活泼、情绪化、任性；或者是适应型，比如顺从、依赖、恐惧和焦虑。
3. 成人状态。表现出来的是一种冷静的状态，不被情绪所左右。

这给我一些很有意思的启发，或者说工作视角。

比如一群人开会研讨时：
1. 如果有人开始抱怨、指责他人，那就要适度干预，因为他进入了「父母状态」，这会引起大家的反感。
2. 如果所有人都不敢作声，那很可能进入了「儿童状态」，这不代表认同，而是害怕被指责，结果可能并非共识。
3. 如果大家都提出了观点，并有理有据，这大概率进入了「成人状态」，结果可用。

再比如对于自己，如果想要解决问题，就要避免情绪化（儿童状态），避免归咎他人（父母状态），而应该就问题解决问题。

所以，当做决策前，可以问问自己：我是否处于成人状态？