好自律...
做了很多运动 平时不喜欢的蔬菜也吃了很多 鸡胸肉和坚果也吃了很多 非常努力地进行自我管理
🐿：昇彦哥像机器人一样 真的吓到我了
（🐿：恩布们没看过吧! 我看过哟!）
🦊：昇彦会让我们检查健身成果 之前的变化都很微小 就会回他“噢 挺好的”就没了 但是最近看得出来变化很大 所以真的觉得“哇 你真的很努力啊”
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发布于 广东
peonada