你还拿“贴秋膘”这种安慰性思维，当做减肥失败的借口吗？

立秋。阳气渐收，阴气渐长。此时减肥，是借了天地之力，化“夏耗”为“秋收”。
你想想，大夏天高温加速气血外散，脾胃功能普遍虚弱，体内易积湿浊。此时适度减重，犹如清扫暑湿垃圾，比盲目贴秋膘，更符合虚不受补的中医原则。

但还是要提醒你，秋日减肥非盲目节食，而是借天时“化脂为气”，多用些空卜这种原生草本元素清清肠，好处不生多言，如老话所说“立秋减一斤，胜过寒冬减三斤”。

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